Petra Silberbauer

Petra Silberbauer

Buchautorin, Trainerin und Referentin

Über mich

Mein Name ist Petra Silberbauer. Ich bin seit mehr als 20 Jahren Trainerin, Referentin und Ausbilderin im Fitnessbereich. Man findet mich:

  • im Sportverein VfR Haag
  • im Fitnessstudio Injoy in Moosburg
  • beim Bayerischen Turnverband München
  • beim BVS München
  • beim BLSV München.

 

Meine Schwerpunkte sind der Rehabilitationssport, Gesunder Rücken, Beckenbodengymnastik, Yoga, Atmung und die Entspannung.  Für meine Stunden suchte ich zum Abschluss immer gerne nach Entspannungsgeschichten. So brachte ich auch ein paar eigene Geschichten zu Papier. Als die Pandemie und der Lockdown begannen, gab mir meine Tochter den Anstoß: ” Mama du hast schon so viele Geschichten gesammelt. Mach doch einmal ein Buch daraus.” Ich zweifelte. Wie sollte ich als unbekannte Autorin einen Verlag finden? Im vierten Anlauf hatte ich mit dem Angelina Schulze Verlag Glück. Sie wollten mein Buch. Es war ein unbeschreibliches Gefühl, als ich das Buch zum ersten Mal in den Händen hielt.  Einen Herzlichen Dank an dieser Stelle an den Verlag, dass sie mit mir diesen Weg ermöglicht haben. Angelina steht mir immer mit Rat und Tat zur Seite. Als neuestes Projekt kam auch noch mein erstes Hörbuch dazu.

 

Mein sportlicher Lebenslauf:

Ausbildungen und Weiterbildungen (seit 2000)

  • Trainer C Breitensport Fitness und Aerobic (BTV)
  • B-Lizenz Aerobic (ct-Creativ Training)
  • Stepp Instruktor (BTV)
  • Rücken Instruktor (BTV)
  • Yoga-Instruktor (BTV)
  • Zusatzausbildung Prävention (BTV)
  • Trainerin für Sportrehabilitation (BSA)
  • Kursleiterin Beckenboden (BTV)
  • Kursleiterin Pilates (BTV)
  • Pilates Workout Instruktor (Inline Akademie)
  • Fitness Training A-Lizenz (IST)
  • Kursleiter Senioren
  • Entspannungstrainer
  • Rehasport Orthopädie (BVS)
  • Yin Yoga Trainerin

Funktionen und Aufgaben im Bereich des BTV (seit 2005)

Dozentin für folgende Themengebiete:

  • Trainer C Breitensport Fitness und Aerobic
  • Kräftigung
  • Übungsleiterassisstentenausbildung
  • Kursleiter Stepp
  • Beckenboden
  • Entspannung und Atmung
  • Rund um die Wirbelsäule
  • Rehasport Orthopädie
  • Yoga
  • Yin Yoga

Ehrenamt:

Gaufachwartin Aerobic im Turngau München (seit 2007)

Referentin für Öffentlichkeitsarbeit im LFA Fitness und Aerobic  (2012 bis 2014)

Referentin für Bildungsmaßnahmen des LFA Fitness und Aerobic (seit 3/2014 bis 1/2023)

Beisitzer beim VfR Haag ( von 2006 bis 2022)

Sportkoordinatorin des VfR Haag (von 2000 bis 1/2023)

stv. Sportkoordinatorin des VfR Haag ab 1/2023